贾玲减掉100斤，他爆料体脂10%左右......

今日，贾玲发文为新作宣传，她分享自己一年瘦了100斤的事情，“真的好饿好累”，她在杀青那天吃了五包巧克力威化,一共30块。现在回忆起来觉得自己特别帅。

贾玲之前的红毯照↓

网曝的贾玲近照↓，瘦了不止一个自己，判若两人。

网友听到贾玲为新片宣传配的旁白，发现贾玲瘦了之后，连声音都变了。

早在7个月前，贾玲新片的摄影指导就透露贾玲减掉100斤的计划，听上去困难很大。

贾玲的保密工作做得很好，她因此缺席了新一季《王牌对王牌》的拍摄。

2023年4月，好友张小斐晒出为贾玲庆生的自拍，当时已经能看出贾玲的减肥计划初见成效。

对比前两年她们同框的样子，贾玲这100斤更加具象化。

今天，贾玲发博后，张小斐、杨紫、李雪琴、雷佳音等好友都转发支持。然而，有一个明星的发言引发吐槽。

袁弘发文感慨贾玲瘦100斤多么了不起，袁弘说贾玲和他一个健身教练，用了一年时间把自己练成体脂10%左右。

评论区都在吐槽袁弘，说他夸大其词↓

袁弘修改了好几次这条动态，把体脂10%删掉，最后还把健身教练的名字删掉，他的心路历程有点复杂。

袁弘为贾玲和健身教练打call，出发点再好，也得注意一下措辞，别乱误导人，适得其反。

提到贾玲给人的一印象，很多人会想起两个梨涡，肉肉的，很喜庆。但在以前，贾玲可是相当清瘦。

贾玲1982年4月29日出生于湖北襄阳，19岁贾玲考上中央戏剧学院戏剧表演专业和喜剧表演专业（相声班）。

贾玲师从冯巩，她毕业后，跟着冯巩四处表演。看两人的旧照，贾玲可是瓜子脸。

贾玲入行后的变化——

2003年相声《怎么了》↓

2006年相声《望夫成龙》↓

2010年《大话捧逗》↓

2011年相声《芝麻开门》↓

2015年，贾玲和瞿颖合作出演“女神和女汉子”节目，贾玲饰演“女汉子”，开始显得圆润，但也不算特别胖。

直到近几年，从综艺节目截图可以看出，贾玲和早期的身形对比，圆了一大圈↓

贾玲体重曾瘦到两位数，随之而来的是减肥后遗症

官方身高166cm的贾玲，24岁前都维持在110斤。24岁那年贾玲想瘦到两位数，最轻的时候96斤，她说当时走在中戏撑着伞，风一吹后退三步。

因为那次减到100斤以下的突击减肥，导致贾玲有了后遗症。

她的免疫力变得很差，不光反弹，还浑身过敏。之后，她说自己顿顿都得吃饭，到了饭点没吃饭脸上就会起红斑。

2021年，贾玲首部执导的影片《你好,李焕英》上映。电影宣传期间，贾玲说超过30亿，她就减肥瘦成闪电。没想到这部电影的累计票房破54亿元，位居中国电影票房第三。

后来，贾玲回应说是玩笑话，自己也没想到票房会这么高，要是知道，她从三年前就开始减肥。

以前顿顿都得吃饭，可见贾玲这次为了新片真是拼了，这100斤需要强大的动力和意志力。

明星为了上镜，减肥哪有不疯的！

在“花少”里，辛芷蕾和秦岚体重“攀比”。

辛芷蕾说自己本来是47.5kg，变成了51.2kg，秦岚说自己47kg很胖，最瘦的时候87斤。

两人的官方身高，都在165cm以上。

两人奇怪的胜负欲熊熊燃起，辛芷蕾说要减到95斤，秦岚说要瘦到88斤。

辛芷蕾减肥减到在粉丝群“发疯”。

前几天，她空降粉丝群，因为吃饭而觉得生命失去了意义，每天跑7公里为什么还不瘦。

大家不要被她们的体重观念带偏，上镜胖十斤，秦岚说过真正上镜的演员，私下瘦得像鬼一样。

邓超在拍摄张艺谋执导的电影《影》的时候，两个月暴瘦20公斤。

当时，孙俪透露，邓超为了一人分饰两角，一个健壮，一个骨瘦如柴，在三个月内增重20斤，然后又在两个月内减掉40斤。

健身前↓↓↓

三个月增肌二十斤↓↓↓

两个月暴瘦四十斤↓↓↓

来看看他每天吃的东西，虽然样式挺丰富的，但看上去就是少油清汤寡水...

邓超还公布了减肥极限期一周饮食记录，这份餐单每天摄入量只有800卡，他连续15天这么做。为了加快减肥速度，邓超最少一天只吃两个鸡蛋。

是不是很羡慕艺人，胖了立马瘦下来！他们是职业需要，普通人千万别模仿，速胖速瘦后果很严重。

邓超暴瘦之后已经开始低血糖，头晕，感冒。最后在片场走路都很难。

孙俪说了邓超体重是下来了，可是脾气涨了，食物对一个人的身心健康很重要...

过度减肥的后果：夏天穿秋裤、走路要人扶、脾气暴躁等等。

2021年，黄晓明接受采访时透露，自己因减肥身体出了问题。他为了拍戏，一个月瘦25斤，留下了心悸心慌等后遗症。

另一个采访里还提到了肠胃功能现在也不太好。

他说自己的减肥方式是不健康的，希望大家不要效仿他的做法。

对比起以前，黄晓明确实瘦了很多。

对黄晓明而言，瘦了之后，整个人在镜头前显年轻，有去油效果。

减到后来，黄晓明也“疯”了，说如果可以不顾及体重，蛋糕可以吃十个，方便面可以吃十包。

为了贴近角色的设定，减肥或者增胖，这是专业演员的职业素养。演员也是一种职业，也得付出才能获取，吃点苦是正常的。

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