加湿器会否导致呼吸道疾病

儿童支原体肺炎要不要“洗肺”

什么样的睡姿适合孩子

小雪时节养生提示

加湿器会否导致呼吸道疾病

加湿器确实可以缓解室内空气干燥、湿度过低给人们带来的不适感。但如果使用不当，也可能会导致我们的身体出现呼吸道疾病，医学上称之为“加湿器肺炎”。其多由加湿器中受到污染的微生物被吸入呼吸道后引起，常见表现有鼻塞、咳嗽、咳痰、气喘、发热等，大多数患者可在脱离加湿器后自行好转。罪魁祸首是加湿器使用不当所致，如加湿器未及时清洁、加湿时间过长、加湿器使用的水质不好。

专家提醒，使用加湿器时，应添加纯净水，不可添加杀菌剂；机器每运行2小时，建议停用10-20分钟；放置时，远离热源、家用电器等；使用后，需彻底清洗晾干。

儿童支原体肺炎要不要“洗肺”

“洗肺”全称是支气管肺泡灌洗术，是一项通过支气管镜进行的微创内窥镜技术，可帮助医生直接观察气管、支气管黏膜、管腔病变情况；进行相关检测，特别是感染病原检测；同时对肺炎局部进行冲洗，排出肺炎区域大量痰液。

支气管肺泡灌洗有严格的操作指征。如患儿出现肺不张、局部实变，甚至有坏死和痰栓形成等非常严重的炎症反应时，可能需要在支气管镜下进行肺灌洗，让气道通畅，并查看肺部病变的程度。

支气管镜术前需禁食禁水6小时；术后监测生命体征2小时，短时间内减少说话。如果出现胸痛、胸闷、咯血、呼吸困难等情况，及时告诉医护人员。

什么样的睡姿适合孩子

孩子的睡姿和健康有关系吗？睡姿可能影响孩子的发育成长和身体健康。从健康角度来讲，如果孩子出现蒙头睡、张嘴睡，家长需要重视并及时干预。长时间蒙头睡，被子里的二氧化碳浓度持续升高，孩子容易缺氧，影响睡眠质量，醒来后可能有乏力、头晕、精神不足等情况。如果因为怕黑、缺乏安全感，建议家长需通过安抚、陪伴等方式消除孩子的不安全感。

另外，长期张嘴睡觉会影响睡眠质量及颌面发育，出现牙列不齐、上切牙突出、上唇短厚等情况；如果有腺样体肥大、扁桃体肥大等疾病，也可能出现张嘴睡觉的情况，此时需要至专科门诊进行检查和治疗。一般来说，仰卧和侧卧是比较好的睡姿。

小雪时节养生提示

小雪是冬季第二个节气，大部分地区将进入寒冬，正是养生进补的好时节。冬季饮食宜温热，注意滋补肝肾。可选择羊肉、牛肉、桂圆、韭菜等，还可多吃滋阴润燥、疏肝理气的食物，如百合、金针菜、核桃等。此外，可适量增加新鲜蔬菜、水果摄入，补充人体必需的营养。起居宜“早卧晚起，必待日光”，使睡眠充足，可养护阳气，避开严寒。冬季人体代谢相对缓慢，坚持适度运动，畅通气血，可选太极拳、八段锦等，以“形劳而不倦”为宜。

冬季是呼吸道疾病高发期，在人员聚集场所、密闭空间，建议坚持佩戴口罩。保持良好卫生习惯，勤洗手、勤通风、避免近距离接触呼吸道感染患者。保持健康生活方式，均衡饮食、充足睡眠，提高免疫力。

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