入冬以来，室内空气干燥，很多人开始用加湿器来调节空气湿度。不过，关于加湿器的一些说法也让很多人在用与不用之间纠结犹疑：加湿器会导致呼吸道疾病吗？哮喘和过敏性鼻炎患者，不能使用加湿器？加湿器会加重风湿关节炎等疾病的病情？加湿器究竟能不使用？如何来正确使用？快来拨开这些围绕在加湿器周围的疑云吧！

●开加湿器加自来水＝吸雾霾？

近来网上出现了一个说法：在加湿器里添加自来水进行雾化，等同于吸雾霾。事实真是如此吗？

网上热传的帖子称，在家庭中使用加湿器最好用纯净水，因为自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙、镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。吸入这种水雾颗粒的后果，可能比吸雾霾还严重。

对此，专家表示，很多人对这方面有一定误解，即使在加湿器里添加自来水进行雾化，雾化出来的也只是水雾颗粒，因为自来水的主要成分还是水，只是其中可能会混有一点杂质。但在检测空气时，PM2.5检测仪器并不能区分它是灰尘颗粒还是水颗粒，所以将这种水雾颗粒也算作PM2.5。雾霾的主要成分以灰尘颗粒为主，它对人体呼吸道的伤害极大，而水雾颗粒对人体呼吸道几乎是没有损害的。

不过，加湿器加水最好使用纯净水或者蒸馏水，别用自来水或矿泉水。自来水属于‘硬水’，含矿物质及钙镁离子，且有杂质，可能随水雾吹入空气中，对人体呼吸道健康有一定影响。

● “加料”板蓝根、醋等可以预防疾病？

很多市民跟风，在加湿器里各种“加料”。年轻人添加精油美容、舒缓情绪，还有市民添加醋、板蓝根、双黄连等，认为可以消毒室内空气，预防疾病。

对此，专家表示，秋冬季空气太干燥，加湿器能提高空气湿润度，对人体气道保护有帮助，但通过在加湿器里添加产品达到某种特殊功效，这种做法不值得推崇。

随意添加，不仅减少机器使用寿命，更严重的可能会引发身体不适。专家解释称，真正用于治疗且能作用于肺部的物质，必须具有一定的水溶性、脂溶性，还有一定的微粒大小，能与肺泡上皮细胞相结合，这样才能被毛细血管吸收。精油、板蓝根、醋等物质，通过加湿器释放到空气中，对于肺是异物入侵，会加重哮喘、呼吸道过敏等，甚至会对肺部造成损伤。

● 加湿器会导致“加湿器肺炎” ？

加湿器确实可以缓解室内空气干燥、湿度过低给人们带来的不适感，但如果使用不当，也可能会导致我们的身体出现呼吸道疾病，医学上称之为“加湿器肺炎”。这是由于有害微生物经加湿器雾化后进入了人体的呼吸道并引发了炎症造成的一系列呼吸道疾病，比如感冒、支气管炎、哮喘等。常见表现就是鼻塞、咳嗽、咳痰、气喘、发热等等。

其实，“加湿器肺炎”的存在，并不是加湿器本身的错，而是加湿器的使用不当所致，例如：

1、加湿器未及时清洁，很容易吸附和滋生细菌、病毒，再经过加湿器变成含菌的水雾被吸入呼吸道，从而引发各种呼吸道疾患。

2、加湿时间过长，使得空气湿度过大，利于空气中的细菌病毒生长，随呼吸进入肺内，引起呼吸道症状。

3、加湿器使用的水质不好，含有细菌病毒等，经过湿化器形成带菌的水雾吸入肺内，也可能导致一系列的呼吸道疾患。

● 这些人不建议使用加湿器除了使用方法之外，以下人群由于特殊的身体情况和体质原因，也不建议使用加湿器：1、患有风湿、类风湿性关节炎的人群，要慎用加湿器，因为加湿器会让空气中的湿度变大，容易诱发该类疾患的发作。2、患有慢性肺部疾患的人群，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等需慎用，因为加湿器使用不当，容易诱发这类呼吸道疾患的发作。

3、老年人、孩子需慎用，因老年人和孩子的呼吸道粘膜抵抗力较差，空气湿度大，容易滋生细菌病毒等诱发呼吸道疾患。除了上述人群之外，在长期启动空调的室内、以及冬季供暖后感觉到空气干燥时，都可以使用加湿器来改善空气湿度，缓解和避免出现皮肤缺水、口干舌燥等不适的情况。

● 如何正确使用加湿器

在使用的时候，注意好方式方法，才能在利用加湿器长处的同时，避开它带来的“副作用”。

1、一般情况下，空气湿度保持在40%-60%是一个比较舒适的状态，可以在家里备一个湿度计，然后根据每天的具体情况来调节和使用加湿器，让房间保持在合适的湿度范围内。2、加湿器所处的位置也有讲究：首先要远离家中的电源插座，最好可以放在距地面一米左右的高度，这样不仅安全，也更加有利于加湿器所产生的水雾分布，平衡湿度。

3、加湿器的水要每天进行更换，不能使用自来水，一般建议以纯净水为宜，以避免自来水的细菌通过加湿器的水雾扩散到空气中，诱发呼吸道疾患。4、不要在湿化器里加入醋、精油、香水等等，这些成分雾化后吸入肺部，容易诱发过敏性鼻炎或哮喘。5、加湿器要保持清洁，一般使用3天左右，就需要对加湿器进行1次清洗：先用热水进行浸泡消毒，再用流水冲洗，最后用干净的布擦去水垢，而且要注意，加湿器里的的小凹槽也都要尽量清理干净。6、长时间闲置不使用的加湿器，务必要将废水倒掉，水箱风干，收纳好以备之后再用。

大部分商品都是首先有需求的存在，才会被研发、生产，带着自己的使命进入到我们的日常生活中来的，至于它的使用效果，也要结合着使用方法是否合理来综合判断。

来源｜晶报APP综合科技日报、科学辟谣平台

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