公开信息显示，宋云天2019年毕业于清华大学水利水电工程系，工学博士。

在校期间，宋云天曾任清华大学学生会主席、水利系团委书记、水利系学生工作组组长，曾获国家奖学金、北京市三好学生、清华大学“创先争优”优秀共产党员、清华大学优秀学生干部、清华大学毕业生启航奖金奖等荣誉。

毕业后，宋云天选调至河南工作，任辉县市冀屯镇姚村党支部第一书记，后任孟庄镇党委副书记、镇长，孟庄镇党委书记，至此番拟任新职。

2021年，记录四位清华人故事的电影《大学》上映，宋云天是四位主角之一。

《新乡日报》曾报道，一听来村里担任第一书记的人是个清华博士，村民们先是吃惊，后是疑惑，“清华博士？恐怕他吃不了农村的苦。”初到村里的宋云天，骑着一辆赛车，背着双肩包，怎么看都不像是来当村官的。

他的工作从填写各种材料报表、义务劳动开始。有村民不免私下议论：名牌大学毕业生来干这个，真是太屈才了。到了别人家门口，有村民笑话他扫地的动作笨拙，也有人上前纠正他拿锨掘土的姿势，宋云天均欣然接受，嘴里和大家打着招呼，手中的活计一刻也没有停下。

据报道，驻村工作期间，宋云天团结带领全村干部群众处理了一批历史遗留问题，率先完成了宅基地改革任务，成功敲响了辉县市集体土地入市的“第一锤”，策划“向阳花海”乡村文旅节，办成了一系列好事、实事，受到了干部群众的认可与信赖。

宋云天觉得自己的工作经验很简单，就是对村民要有人情味，不能让他们受一点气，想方设法给他们做实事。村民需要帮忙时，他总是第一时间出现。“作为一名共产党员，在国家和人民需要的时候，得顶上去，不能掉链子。”

“为人民服务的道路有很多条，为什么一定要直接去基层？因为最广大的人民在那里，他们需要我们。”宋云天说，在无数个村镇里，还有许多人没能过上理想的生活。尽管他们的双手沾满泥土，臂膀强壮有力，内心渴望幸福，但却需要有人回过身去帮助他们更快地向前走。每当走在田间时，他就更渴望扎根在基层、服务于人民。

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